「死にたい」と言う心境とは

「現象」

死にたい

死にたくなる

死んでもいい

死ぬからいい

本当に生まれてから何回自分に言ったんだろう

朝起きた時から頭に発生する

昼に会社にいても考える

夜ももちろん

仕事がない休日はハマるとずっと頭のなかで回転している

「原因」

死にたいと言えば許されると思っている

死にたいぐらい辛いから、

情けない行動をする自分を自分で許す

「行動」

体を動かす

出かけても良い

何かを食べても良い

運動はもちろん良い

ジッとしていると思考がドンドンとはまり込んで行くから