「現象」 今は出張先のホテル、朝食を食べて出発までの時間を過ごしている 胸が苦しくて、何も行動できない 今日は業者と打ち合わせだが話しあう気力がない、準備をする気になれない 体が重くて仕方がない 何もやる気が無い 動悸をやけに感じる、測ってみる…

過去を恨む 1年以上経っても恨みは消えない 毎日のように恨みが出てくる これまでも同じ 恨みでいっぱいで、誰でもいいからすがりつく そしてすがりついた人をまた恨む 少しでも私自身に従ってくれないと恨む 「対応策」 人と関わらない 迷惑をかけるだけだ…

「現象」嫌なことに思考が充満されると新しい雑誌を買って読みふける時間を忘れて読む「理由」嫌なことを考えたくない雑誌は本より簡単に没頭できる「行動すること」ストレスが高い時は雑誌を買わない持っている雑誌や本を読む新しい刺激に頼ると依存症が強…

【現象】 過去に怒りを持った人に会うと感情が怒りになり制御できなくなる その相手に会う直前までは冷静にしようと心に誓っているが 会った途端に思考が停止してブッキラボウになる 別れるまでまともに話すことができなくなる 【原因】 感情が身体を動かし…

むかついた相手に笑う 媚びて関係を修復しようとする 異常行動だ