中谷先生の「進化するメンタル」DVDを見て思ったこと http://www.selfstudy.biz/nakatani/dvd005/index.html基本：心が硬いのは運動が足りないから、身体が硬いから 運動をして、身体のストレッチをしてみる何しよう：運動は、歩く、競歩の練習する ストレッ…

笑っちゃうね 英語の質問をされただけで汗だく いつもの汗だく うまく答えれないと感じると 上手く対応できないと感じると 緊張して汗だく わらっゃうほど汗だくこれを治すには 恥を気にしない うまく言えなくてもイイヨと割り切ることまず出来ないね 笑っち…

起きれない 死にたい 歩きたくない 会社に行きたくない もういいよ 自由に思うままに行動すれば良い 休みたければ休んで 行きたければ行くよ もういいよ

昨日は昼の12時と思っていたら13時だった今日は22時と思っていたら23時 いつもも自分が落ち着いていない時に起こる脳が不安になると感覚がオカシクなる判断が正確にできなくなる踊ってるチキンみたいだ