おどる心の修理
突然、ランチに誘う
今まで全くもってダラダラと連絡していなかったのに
仕事がうまくいかないで頭がいっぱいで
何か否定的な気分で
思い立ったように屋上に行きメッセージを送った
その後に直ぐに12時までの会議があることに気づくが後の祭り
スケジュールを把握できずに計画を立ててしまう
焦った気分でできない行動をとる
原因
精神が脳が 辛さを忘れさせようと動く
麻薬的なものを求める
神経が辛さを忘れるために
瞬間を楽にするための行動をとろうとする
正常な余裕のある思考を停止させ
辛い精神を緩和するための行動だけを探す
逃げる
対策行動
諦める
変な行動をとった自分を笑う
そんな事も有るさと
ブログに書いて晒してしまう
自分を責める続ける悪循環だけは避けないと