こころ整備工場

こころ整備士2級

土曜日にやる気がしない心

(現象)

朝は快適に6時に起きた。

直ぐに勉強をしようとPCを立ち上げた。

何故か教育Webにアクセス出来ない。

別の用事を始めようとしたがやる気が起きない。

気がついたらランチの約束のために出かける時間だった。

帰ってきてもやる気出ずに夜までU-Nextでドラマを見ていた。

 

(問題)

やる気がでない自分を責めるためにひとつ失敗すると一日を無駄にする。

 

(原因)

休みの日にやる気が無いと出来ない勉強タスクを計画することが問題。

 

(対策行動)

金曜日の午後は仕事場で頭を使わない。

片付けだけして定時前に帰る。

タスクを達成しなければならない思考モード(仕事モード)を週末に持ち込まない。