毒を食べさせるアルコール

「気分」

考えこんでいて、気分が悪い、お腹が痛い、食欲がない

酒を飲んで現実逃避してる

酒で食欲がでて、体に悪いものを欲する

ラーメン、香辛料の効いた食べ物、アブラっぽいもの、生の食べ物、

内蔵が悪い時に摂取しないほうがよいものばかり

限度や時間を考えずに食べる

ここ数日は胃が荒れて吐き気が止まらない

腸が刺激を受けすぎて下痢も止まらない

お腹の痛みが身体を動けなくして、脳に全てを投げ出す行動をさせる悪循環

繰り返し、

内臓がやられるまで、何度も同じことを繰り返す

胃や大腸に何度も潰瘍を作った。仕事も休んだ。入院もした。

以前はアルコールに加えてパチスロとタバコがあった

このふたつは止めれたけどアルコールは変わらない

自分で量をコントロールできない

胃腸が疲れている時は減らすどころか増える

精神が疲れている休日は朝からひとりで一日中飲み続ける

「原因」

アルコール摂取で楽になれると身体が覚えている。

アルコール依存症（アル中）です。

「対応」

自分でコントロール出来ない事を認める。

何度も断酒にチャレンジしてきた。

会社や知人との飲み会で再開して途切れた。

タバコやパチスロと異なりコミュニケーションの為に必要と自分に言い訳するので止めにくい。

だが、自分がアル中だと認めるなら、解決方法は完全にアルコールを止めることだ。

チャレンジしよう。