心の修理屋さん

脳が感じる心の辛さの体験記、気持ちを和らげるために試したこと

破壊されたものを治そうとする心

(心)

静かなお寺に泊まることにした。

車の音もしない、他人の気配もしない。何故か今日の宿泊は私だけだから。

TVも付けない、静かにしている。

 

静かにしてると過去の辛かった感情が脳に出てくる。

静かに現れて胸が絞めつけられる。

ああすれば良かったと思考が動き出す。

 

(問題点)

破壊されたものを治そうとする思考。

 

(行動)

壊れたコップは捨てる。

捨てて新しいコップを探す。

 

壊れた機械は修理できるが、割れたガラスコップは治せない。

ガラスコップをボンドで貼り付けて修理しても水は漏れて使い物にはならない。

コップ=感情