努力して会話する心の修理

（現象）

 

出張中に協業の会社の方々との夕食会に出る。

お酒は飲まず烏龍茶を飲む。

 

一時間経ち

 

顔の筋肉がこわばる

目もチカチカする

頭もボーッとしている

笑い顔を作るのがしんどい

人の話を聞くのもしんどい

何ひとつ話したい事を思い浮かばない

 

 

帰りたい。。。。

 

 

脳から顔の頬の筋肉にかけて気持ちが悪い

 

 

帰りたい。。。。。。。 

一人になりたい

 

 

 （原因）

 

無理して会話しようと努力している

 

 

（対応行動）

 

話す内容なければ黙っている。

笑い顔も作らない。

自分と対話する。

 

何も思いつかないのに無理して話題を探すから頭痛がして顔の筋肉がこわばる。

無理すると相手も緊張するから、無理しない。相手を緊張させない。