こころ整備工場

こころ整備士2級

相手を壊したい感情の修理

「感情」

頭の中に相手を殴りたい感情が湧いてくる

全てをメチャクチャにしたい

 

思い通りにならず

思い通りにできず

 

私の精神を疲れさせる人々を殴りメチャクチャにしたい感情が湧く

身体の奥底から湧いてきて心が発狂している

 

水を部屋で蒔いたり

怒りで物を壊したり

携帯を壊したり

人には直接殴れないから代わりになるものを壊した

 

今日も感情が大荒れした

俺の気分が悪くなることをするなと言ったら

そんなことは小さなことだと言いかえされた

 

何をやっても相手がいるだけで気分が悪い

相手に気を使ってくれと言う自分にも腹が立つ

嫌な相手に気を遣ってくれと言うほど馬鹿げた行動は無い

気を遣わないのでは無く感覚が違うから合わないだけの事だから

治してくれと言って治る相手なら、そんな状況は発生しない

 

心臓はバクバクして、言葉は出てこなくなる。

心臓と内臓が痛い

吐き気が止まらない

 

 

「原因」

 

舐められたくない感情

どうしても思い通りにならない相手を力尽くで屈服させたい感情

チキン反応 (バカにされると直ぐに沸騰する)

 

とにかく何かを従わせないと気が済まない

 

依存、怒りを貰って無視を避ける

 

同情を引き出したい、愛情が無理なら

 

 

「対策」

 

相手に近づかない

挑発に反応する自分を呑み込み、何も言葉を発さない。

「メチャクチャにしてやる、だから俺に気を遣え」しか言葉は出てこないから。この言葉は怒りと情けなさを増幅するだけで、相手は変わらないし自分も気分が悪くなるだけだから。

 

謝らない。中途半端に落ち着いた時に謝るのは、泣いてるんだから許してと言って同情を求めているだけ。

本当に責任を感じているなら、グッと堪えて何も言わずに自分が怒ったことによって発生した不利益をただ受け入れる。

本当の謝りは同じ人に同じことをしないこと。