こころ整備工場

こころ整備士2級

トラウマを与える心の修理方法

「出来事」

「トラウマを貴方に与えられた。私はいつ好きだという言葉が別れるに突然変わるかを恐くて仕方ない、今も不安に襲われる」
こう言われた


「原因」
自分の事に一杯で他人を傷つけていることに意識が回らない


「行動」
耐える、
自分が辛い時に他人に会わない
自分が辛い時に他人に依存しない
辛い時はひとりで回復するまで寝てる
寝てるとは生活を、最低限の社会生活をたんたんとするということ

何も与えれないならまだしも、トラウマを与えたくない