心の修理屋さん

脳が感じる心の辛さの体験記、気持ちを和らげるために試したこと

半分は自分の責任


現象

自分が全部悪いと考え
そこから逃げるために他人や世の中を責める


原因

黒か白かの二択をしてる


行動

本屋で興味の無い雑誌を立読みする
自分の全く関心のない世界があることがわかる


自分でコントロール出来るのはせいぜい半分まで
あとは他が影響する
良いことも悪いことも