不安の原因は何か

不安や寂しさを感じるときの要因を考えてみた

 

過去方向には、自分の行動を認めれない、自分の行動に不満がある

 

未来方向には、自分の行動が問題を起こすと予測してしまう、自分が行動しないことが問題を起こすと考えてしまう

 

現在は寂しさや不安で決断できない