こころ整備工場

こころ整備士2級

イベントを怖がる心の修理

【現象】

イベントが嫌い

上手く参加できない

頑張って参加してみても楽しいと感じれなず直ぐに離れたくなる

 

だからイベントなど無くても良いと発言する

イベントは必要ないと言う

 

しかし、イベントの日はひとりぼっちで寂しさを感じる

 

 

【原因】

 

楽しみたいが、楽しめず

参加したいが、参加できず

矛盾した感情が心のなかにある。

”みんな”が楽しそうだから自分もそうあるべきと深層心理が動く

そうあるべき状態にならないので辛く感じる

辛さを感じないために要らないと言う

 

 

【修理のアドバイス】

 

イベントとはその当日の集まる時間を楽しむものではない、

何週間も前から計画して、準備して、調整していくもの、

それが好きなこと、やりたいこと

 

当日まで何も行動をしてこなかった事は好きなことではない

思いつきで適当にその日に準備することは好きなことではない

 

だから、好きでないことをやらなくて良い

 

当日に寂しさを感じるのは周りの”みんな”がやってるから、

自分も好きでなければいけないと感じる、他人に認められたい心

 

だから、当日になって寂しく感じるイベントが発生したら

イベントには好きなことではないので参加しないと決める

 

具体的な行動はDVDを見る、本を読む、映画を見る