こころ整備工場

こころ整備士2級

時間を混ぜる - サザエさん症候群の解消

私は正直なところ日曜の午後が嫌いです
日曜の午後になると憂鬱になってくるからです
だから、日曜日のお昼ごはんの時からアルコールを飲みます
昼寝もして、夜まで飲み続けます
 
こらは一般的には「サザエさん症候群」と呼ばれるものと考えています
日曜のTV番組「サザエさん」が始まる夕方になると
月曜日の仕事を考えて憂鬱になるのです
 
私の場合は原因はわかりやすく
会社の人間関係が嫌なのです
会社の人と話すのもお客様と話すのも高いストレスレベルになるからです
 
気分が非常に分かりやすく変化します
金曜日の夕方に会社を出ると足取りが軽く、寝るまで気分良く過ごします
土曜日の朝も健やかで、ウォーキングに出かけたりします
段々と気分は下がってきて、土曜の夜くらいから不安感が増してきます
日曜の朝は既にサザエさん症候群が少し始まります
 
そして、前の週に人間関係の辛いことがあり
その人間関係のストレスが来週も続くと予想されると
日曜の朝から気分が下がり、
多くの場合は日曜の朝からアルコールを飲みます
 
 
 
そこで、考えて見ました
何かできないかなと
そして考えついたのが「時間を混ぜる」実験をすることです
 
簡単に言うと、サラリーマンの仕事と他の個人のタスクを混ぜるということです
 
 
「課題」
土日に完全にサラリーマンタスクをシャットオフするので平日と週末にギャップが発生する。
個人タスクが貯まる、夕方や夜やろうという発想になる、で進まない。
 
(目的)
①後回しを減らす
やらないタスクを、制限されている時間をサラリーマンと個人と分けて、わけられた時間にやるから今はやらないとなることで、タスクの要不要の判断が遅れている
 
全体で、全ては出力のためであることを認識する
その中で、サラリーマンの必要性を減らす
サラリーマンの要素を減らす
首は怖くない、というかクビにしてほしいくらい
もうすぐやめるからこそ、サラリーマンと個人仕事のミックスのテスト
 
ノマドを進める
いろいろなタスクを混ぜて進める
時間を決めつけない
 
③収入を複数から得る
どれかが切れても生きていける状態
其れが、自由、かつ自分にとっての人を環境を変えながら生きるにつながる
 
 
 
(ルール)
土日も夜もリーマン業務
。土日も9時にメールチェック
。12時から返信
。そのあとも2時間ごとにメールチェック、20時まで
。できる作業は、その場ですませる、待たない、
。ファイリングもグーグルドライブでできるようにする
 
 
平日も昼間も個人業務
。土日や、夜に何かするとの発想は中止
。できるだけ早いタイミングで済ませるには?と考える
。メールチェックはリーマンと同じタイミング
FBとチャット系も同じく
こちらは逆に見過ぎないように
最低でも1時間はあけること
 
動き
。身体がムズムズ、目が見えないなら、まず動く、歩く
 
出張、朝のアポ
例えば9時からの打ち合わせや会議があるときは?
何時にメールを見るか?一時間前には必要
もし、同行者や会議参加者と一緒にいるなら、、そのタイミングから見ざるをえない
*しかし、、最大のポイントは、午前に打ち合わせや人に会うことを入れない、
 
 
 
(行動実験アイデア①)20160531
実験として考えたのは、
 
サラリーマンを利用するには土曜と日曜を勤務日にすること、敢えて
土曜日は、多くのディーラも働いているから連絡も向こうがやっているならする、12時からのコミュニケーション
日曜は、イベントの時間(競歩、アカヒル等)以外はアリソン(サラリーマン業務)もする
 
同時に、昼間でもヤフオクの出品や、自分のタスクを片付けていく
写真は家でとっておいてネットにおいておく、iphoneをつなぐ等できる
FB等の会社ネットで繋げないものは poketWifi iphoneテザリング
 
時間(タイムテーブル)はいつもと同じ、8時から検索&本、9時から受付、12時から20時までコミュニケーション、21時まで検索&受付、22時に就寝
 
家も売れる方向になり、サラリーマンの実験もできなくなる予定
今のうちにしないと、サラリーマンをしながら、どのように自分の行動を特別視せずに
サラリーマンをしながら、同時に自分の考えるタスクも平行して行うか
選択と集中は、集中する時間を一日に決めることでたっせいしたい
 
これは、言い方を変えると、サラリーマンタスクと、個人事業タスクを混ぜるということ
 
会社の仕事も、どこでもする
個人事業の仕事も、どこでもする
 
今は、個人事業の仕事をすこし会社の時間にしているが、もっと増やす、言い換えれば、「家に帰ってからやろう、土日にやろう」を禁止する
会社の仕事も同じく「会社の時間だけやろう」を禁止する
 
 
(例)マンションにUVカーテンを取り付けなきゃと思いついた
今度の土曜の予定に入れようとした
だが、コレが無駄だし、土曜にできないと自分を責めるにもつながる
単純に、最速を考えたら、家のカーテンを、夜外して持っていけば明日からはカーテン付きで壁紙を守れる
もし、夜が無理でも最悪でも明日の朝には可能