心の修理屋さん

脳が感じる心の辛さの体験記、気持ちを和らげるために試したこと

怒り 不安 恨み

怒り=不安
 
不安=未来への恐れ
 
恨み=怒りの継続=未来への恐れの継続
 
 
過去を恐れることは出来ない
過去の結果から未来に同じことが起こることを想像はできる
その想像が不安である
不安を解消したいから怒りが発生し不安になり、継続すると恨みとなる