心の修理屋さん

脳が感じる心の辛さの体験記、気持ちを和らげるために試したこと

他人に依存した反応をする心の修理

【現象】

少し声をかけてくれただけで依存しようとする。
相手が自分に良い感情をもっていると感じると依存してしまう。
偉そうな態度に出てしまう
相手を軽んじる言動をする
 
自分から声をかることはない
ただ待っていて誰かが親切にしてくると依存しようと思考が行動を動かす
 
【原因】
待ちの姿勢が思考にこびり付いている
 
【行動】
自分から声をかける
 
声をかけられた時は断る