こころ整備工場

こころ整備士2級

プレゼンの資料づくりを開始できない心

(現象)

今日、日曜日は朝から来週のプレゼンの資料を作ろうと決めていた

でもなかなか始めない

食べないように気をつけているお菓子を食べたり

片付けを始めたり

掃除をしたり

資料作りを始めない

午後になると焦りが出てきて余計に始めれない

 

(原因)

プレゼンに苦手意識が有りすぎる

上手く作れない、説明できないとの恐怖が有り逃げ出したい

作り始めると嫌な気分を思い返すから自分は上手く説明ができないことを

 

(改善の為の行動)

プレゼンの練習を続ける

発生の練習を続ける

パワポの資料の作り方の練習を続ける

恐怖が無くなるまで続ける