こころ整備工場

こころ整備士2級

不安の原因は何か

不安や寂しさを感じるときの要因を考えてみた
 
過去方向には、自分の行動を認めれない、自分の行動に不満がある
 
未来方向には、自分の行動が問題を起こすと予測してしまう、自分が行動しないことが問題を起こすと考えてしまう
 
現在は寂しさや不安で決断できない