こころ整備工場

こころ整備士2級

朝だから一杯だけ飲もうと思う心

「心」

 

朝から酒を飲みたいと心が言う

ビールを一杯だけ飲んでリラックスして、後は元気に過ごそうと自分に言い聞かせる

一度飲み始めると夜に寝るまでアルコールが切れたことはない

 

アルコールを飲み続けたくないが、飲み始めると昼寝をしてまた飲んで、

夜寝るまで身体からアルコールが抜けることがない

 

アルコールが入ってると、責任を感じずに過ごしている

好き勝手なことを言う、好きにゴロゴロとしている

 

後で必ず後悔する

時間を無駄にした、自分をコントロール出来なかったと

好き勝手な行動や発言をして失敗したと

 

 

「理由」

 

アルコールへの依存

 

 

「解決方法」

 

断酒