こころ整備工場

こころ整備士2級

出張に行くだけで不安になる心の修理

「現象」
トイレに何回も行く

緊張して貧乏ゆすり

頭が回らない

表情が固まる

リラックスできない

会話のアイデアが浮かばない


原因」

上手くやらないといけないと責任を感じている


「行動」

メモする
記録する

記録することで自分を傍観する