こころ整備工場

こころ整備士2級

苦しくて動けない心の修理

「現象」

苦しくて動けない

心が苦しくて思考が苦しかった事に引っ張られる

思考がまとまらない

やる気が出ない

過去を変えたいのではなく
過去に引っ張られている
脳が動かない

不安と恨みでいっぱい

子供と一緒に居れない
元妻は別の人と暮らす

考えてしまうと苦しくて何もできない
苦しい
死にたい
消えたい

まずいまずい

一緒にいてもイライラばかり

暴食した
蕎麦が不味くて
マクドナルドに行ってセットを食べた
体に悪い



銀行でローンの相談をした
思考が回復した
落ち着いた
相手が自分を商売の対象としてだが認めてくれるから
他人に認められたい必要とされたい
いつもそれだけ

誰かのために何かをしない


15分後に銀行で相談してスッキリしたのは消えてもとに戻った
不安が続く

思考が止まると何をしても楽しくない
何故なら辛い精神にすべてが引っ張られるから

好きなことをしていない
好きな人がいない

好きなことをすれば良い
間違ってても
法律だけ守れば良い





「原因」

トラウマに思考が引っ張られている


「行動」

じっと瞑想する
動くとろくな行動をしないから