心の修理屋さん

脳が感じる心の辛さの体験記、気持ちを和らげるために試したこと

正解を探す心の修理

【現象】

誰が正しい、何が正しいと決めつける
自分が正しいと思いたくなる

【原因】

正解と不正解を探すから
上から目線、下から目線になる


【対策】

正解も不正解もない
正しいも間違いもない

ただ行動が有るだけ

行動したことが自分にとって正しい

迷ったら、行動する、自分のやりたいと思うことをする
やりたくないと思ったことをしない