心の修理屋さん

脳が感じる心の辛さの体験記、気持ちを和らげるために試したこと

恨む心の修理方法

「発生した現象」

借金の依頼をした。
相手に半額しか貸せないと言われた

恨みが出た
半額も貸してくれるのにのに恨みがでた

自分の思いどうりにいかないと恨む
相手が悪いと恨む

昔からこの人はと恨み始めた。。。


「発生した原因」

期待と違う行動を相手がしたことに動揺した。


「解決のための行動」

相手が期待と違うことをする事を楽しむ。

具体的な行動として、他の人に借りる方法を考えて、本来の目的を達成する、必要な金額を揃えるに集中する。